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Dépasser la peur de la chute et engagement mental

Ce samedi 13 août, nos deux Myriam, Carmen, Daniel, Ewan et Eric avaient rendez-vous à Massongex, au secteur Le Moulin, où ils ont rencontré Vincent Hentsch, professeur d'escalade avec brevet, ainsi que Romaine et Benjamin, en stage pour le brevet. Vincent leur a fait découvrir la méthode 'Rock Warrior's Way' ou 'La voie du guerrier du rocher' en français.

Ce cours aura permis à tous les participants de se familiariser avec la chute, à diriger son attention sur les tâches de l'instant présent et à identifier les situations où une chute est accepatble pour le grimpeur et celles où elle ne l'est pas. Evidemment de nombreux vols étaient au programme, un élément clé du cours pour aider les participants à apprivoiser la chute. Une des (nombreux) points à retenir du cours était que la chute est une compétence à acquérir.

Un grand merci à Vincent pour son encadrement individualisé et à tous les participants pour leur présence et leur attitude positive!