Grimpe et Yoga
| Date | Sa 4 sept. 2021 1 jour | |
| Groupe | Section-Actifs | |
| Type d'événement | Sortie | |
| Chef de course | ||
| Type/Compl: | Esc (Escalade extérieur) | |
| Exigences | Physiques A Techniques 5b | |
| Itinéraire de voyage | Voiture | |
| Coûts | CHF 20.- pour le transport | |
| Itinéraire / détail | La journée sera animée par Olivia Metraux, enseignante de yoga et grimpeuse. Le but de la journée est de découvrir les bienfaits du yoga pour lescalade. La journée débutera par une séance de yoga et de méditation et se poursuivra par quelques exercices de confiance entre grimpeur et assureur. Ensuite, cest lescalade et nous terminerons la journée avec une deuxième séance de yoga axée sur la relaxation et les étirements. Lemplacement sera défini en fonction du niveau des participants et de la météo. Prévoir un tapis de yoga, une petite laine pour la partie « relaxation » et un pique-nique pour midi.
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| Inscription | en ligne du Lu 16 août 2021 au Di 29 août 2021, Nbre max. participants 4 / 10 | |
| l'inscription par internet n'est pas possible imprimer | ||