Et si le secret pour dépasser la peur de chuter serait de vivre le moment présent ?

Comment respirer, observer, se détendre et rester en mouvement peuvent contribuer à améliorer votre expérience de la grimpe ?

C'est ce que les 6 participants au cours dispensé par Vincent Hentsch de Mouskif.ch on appris aujourd'hui, lors d'une journée passée dans la falaise de Massongex.

Si la force physique et la technique son important en grimpe, savoir focaliser sa concentration sur chaque mouvement, chaque prise, chaque respiration est une importante clé du progrès.

'La peur est un déficit d'attention' Arno Ilgner (auteur de la Voie des Guerriers du Rocher)

Un grand merci à Vincent et à tous les participants pour leur belle énergie !